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                月经周期分期保养法

                2018-07-09 11:43      

                现代女性由于生活压力大年夜加上饮食摄取欠妥,导致内渗出掉调的状况日益严重,轻则产生面疱、黑斑,重则罹患妇女病,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等,严重影响生活品德。若何避免妇科病的产生,使身材状况恢复优胜,则皮肤、面色天然产生光彩,这对女性的平生中都是应当留意保养。

                现代医学将女性的月经周期分为四期,分别为行经期、经后期、排卵期、经前期,现代妇科名老中医亦根据这四期的特点,结合中医传统理论来进行调经,对不孕症与月经正常化有明显的疗效。广大年夜网友可根据月经的不应时代,留意饮食的摄取,并以食疗、药膳疗养,如许可以免妇科疾病的产生,另外一方面也能够使月经顺畅,避免经痛的产生,固然身材状况优胜,便有好气色,而不须要购买大年夜量的保养品,徒花冤枉钱,而天然达到养颜的功能。

                行经期:

                重阳转阴的转化期,应以调经为要,以期顺利渗出。应当避免摄食生冷,如冰品、凉性的蔬果(如梨、喷鼻蕉、蕃茄等), 应多吃点暖性的食品,喝点黑糖桂圆生姜茶可温经补血。如会痛经且月经量不多者,则宜选用养血活血调经的药物,如当归、黑姜、丹参等制成的生化汤加减方所制成的茶饮,口感温润易入喉,其具有养血活血调经的功能,可促进子宫内膜脱落,送旧迎新,则天然不容易产生妇科疾病。但如血热体质,月经量较多、味道较重或经期拖长者便不宜利用温性之品。

                经后期:

                月经干净后,也就是所谓的经后期,阴长阳消,是奠定周期演变的物质基本,异常重要,是进补的好时代,须要补阴养血,可选用养阴血的药膳来进行疗养,如以六味地黄汤加味来炖煮肉类,就是道好吃又补血的食补,如贫血,气血衰弱者,可与八珍汤适用,也可伶仃食用,如图便利也可选用科学中药。别的,如常感腰酸,可选用首乌帝王鸡,补益肝肾,强健筋骨。

                经间排卵期:

                是重阴转阳的转化时代,此时宜服用温补肾阳、行气活血的药膳,固然是不宜服用凉性食品,可用右归丸加减来 炖煮药膳,其有补肾升阳,活血通络之功能,对促进排卵有必定的感化。

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