怀孕早期吃坚果能进步孩子智力

  一项新的研究注解,在怀孕早期常常吃坚果的准妈妈,孩子会加倍聪慧。

  研究者对2200名妇女及其后代进行了长达八年以上研究,分析发明,在怀孕早期的12周内,每周吃三份或三份以上坚果的母亲,她们的孩子在智力测试中表示更好。这些孩子的认知功能、留意力广度和工作记忆都优于那些母亲在怀孕前三个月很少或根本不吃坚果的孩子。

  西班牙巴塞罗那全球健康研究所的研究小组认为,在相当重要的早期发育阶段,叶酸和必须脂肪酸(如omega-3和omega-6)等有益的养分物质在发育中的胎儿的神经组织中积聚。他们还摸索了后三个月的智力和高坚果摄取量之间的接洽,但并未发明有任何接洽。

  人们已知道坚果有助于降低高血压、氧化应激和糖尿病的风险。另外,食用坚果还可能避免老年人认知才能降低。但是,商量孕期母亲食用坚果与儿童心理表示之间关系的研究,这照样第一个。

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                •   这项研究揭橥在大爆奖娱乐平台《欧洲风行病学杂志》(European Journal of Epidemiology)上。研究中的坚果包含核桃、杏仁、花生、松子和榛子。

                    作为研究的第一作者,弗洛朗丝•吉尼亚克说:“在怀孕时代,大年夜脑会经历一系列复杂的过程,这意味着母亲的养分决定着胎儿大年夜脑的发育状况,并且影响持久。”

                    研究所述的好处,可以在申报中坚果花费量高的母亲组里找到。这些母亲每周平均坚果食用量不到3次30克。

                    一样参与了这项研究的霍尔迪•胡尔韦斯说:“固然我们的研究不克不及解释导致前三个月和后三个月怀胎期差别的缘由,但据科学文献推想,胎儿发育的节律在全部怀胎期都是不合的,并且在有些时代,胎儿发育对母亲的饮食特别敏感。”

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